➡️ 𝟭𝟬 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗔𝗗𝗜𝗟𝗟𝗔𝗦 para ejercitar piernas🍗 y glúteos🍑.

🍑 Sentadilla.
🍗 Sentadilla sumo.
🍑 Sentadilla plié.
🍗Sentadilla circular.
🍑 Sentadilla cerrada.
🍗 Sentadilla 1 punta pié(d).
🍑 Sentadilla 1 puntapié(i).
🍗 Sentadilla con salto cerrado.
🍑Media sentadilla en puntas pulsada.
🍗 Sentadilla a puntas.

Puedes hacer 10 repeticiones de cada variación para completar 100 sentadillas. Te animas?💪

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