Estiramientos para después de una intensa rutina de Abs 👇.

👉Estirar abs de pie.
👉Estirar oblicuos de pie | c/l.
👉Estirar oblicuos en rodilla | c/l.
👉Pose de cobra.
👉Pose de cobra avanzada.
👉Pose del niño diagonal | c/l.
👉Vaca a gato.

Cada estiramiento por 30 segundos. Rutina completa en nuestro canal de YouTube