Piernas esbeltas con ejercicios a base de #pilates 😯👇.

🔸️Elevación frontal | 50 seg c/pierna.
🔸️Círculos lateral | 50 seg c/pierna.
🔸️Elevación tijera | 50 seg c/pierna.
🔸️Extensión de pierna | 50 seg c/pierna.
🔸️Círculos pequeños | 50 seg c/pierna.
🔸️Círculos grandes | 50 seg c/pierna.
🔸️Elevación interna | 50 seg c/pierna.
🔸️Elevación flexionada | 50 seg c/pierna.

Descansa entre cada ejercicio de 10 a 15 segundos. Combina esta rutina con un HIIT que veas en nuestro▶️ canal de Youtube.