❗Cuarto episodio ❗ del reto #abdomenplano30 es una rutina que apunta a trabajar TUS oblicuos ⬇

➡Crunch oblicuo | cada lado.
➡Plancha alta lateral | cada lado.
➡Elevación de sirena | cada lado.
➡Dip lateral | cada lado.
➡Toques laterales.
➡Plancha dip de cadera.

🕛Cada ejercicio 45 segundos y 15 de descanso.

El calendario lo encuentras aquí.