💪𝗕𝗥𝗔𝗭𝗢𝗦 𝗦𝗜𝗡 𝗣𝗘𝗦𝗔𝗦💪 versión 2 de la sexta rutina del reto #añonuevocuerponuevo2020 . A trabajar esos brazos!.

💪 Plancha en codos rotada.
💪 Plancha alta rotada.
💪 Dip triceps sentada.
💪 Compresión triceps.
💪 Elevación triceps 1 brazo. (Hacer ambos brazos)
💪 Rotation hombro y brazo.
💪 Media cobra 1 brazo (repetir lado contrario).
💪 Flexión tigre bebe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⏱45 segundos x ejercicio.
⏱15 segundos de descanso.

Versión CON pesas.

Calendario disponible aquí.