💪𝗕𝗥𝗔𝗭𝗢𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗣𝗘𝗦𝗔𝗦💪 versión 1 de la sexta rutina del reto #añonuevocuerponuevo2020 . A trabajar esos biceps y triceps!.

💪 Curl de bicep.
💪 Dip de triceps.
💪 Curl de 1 brazo (hacer cada brazo).
💪 Compresión triceps.
💪 Curl a puño gancho
💪 Mosca inversa alterna.
💪 Molino a dip.
💪 Pull de 1 brazo (hacer cada brazo).
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⏱45 segundos x ejercicio.
⏱15 segundos de descanso.

Versión SIN pesas.

Calendario disponible aquí.