🧡𝗘𝗦𝗣𝗔𝗟𝗗𝗔 𝗕𝗢𝗡𝗜𝗧𝗔🧡 en casa, séptima rutina del reto #añonuevocuerponuevo2020 .Prepárense para esos vestidos que exhiben la espalda 😏.

🧡 Superman.
🧡 Aquaman.
🧡 Elevación espalda.
🧡 Nadador.
🧡 Aleteo brazos.
🧡 Elevación pulgar arriba.
🧡 Aleteo mariposa.
🧡 Flexión de pecho cobra.
🧡 Extensión prazo y pierna.

⏱45 segundos x ejercicio.
⏱15 segundos de descanso.

Calendario disponible aquí.