💚𝗣𝗘𝗖𝗛𝗢 𝗬 𝗕𝗥𝗔𝗭𝗢𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗣𝗘𝗦𝗔𝗦💚 versión 1 de la tercera rutina del reto #añonuevocuerponuevo2020 .

✅ Bicep curl.
✅ Elevación diagonal.(cada brazo)
✅ Combo curl completo a medio.
✅ Tricep dip frontal.(cada brazo)
✅ Press de pecho.
✅ Press manos juntas.
✅ Pullover.
✅ Press rotado.

⏱45 segundos x ejercicio.
⏱15 segundos de descanso.

Versión SIN pesas.

Calendario disponible aquí.