Tonificar Brazos 💪 con variaciones de Lagartijas (push ups) sobre la Pared!!! Perfecta para principiantes 👇.

🔸Lagartijas | 45 seg.
🔸Lagartijas 1 brazo | 45 seg c/ brazo.
🔸Lagartija Tricep | 45 seg.
🔸Lagartija aplauso | 45 seg.
🔸Lagartija abierta y cerrada | 45 seg.
🔸Lagartija sostenida con taps | 45 seg.
🔸Lagartija arquero | 45 seg.
🔸Lagartija hindú | 45 seg.
🔸Lagartija sostenida | 45 seg.

Descansa entre cada ejercicio de 10 a 15 segundos. Puedes combinar esta rutina con un HIITđź’¦ o con cualquier otra rutina que veas en nuestro canal.